在公交车上吃早餐对身体有哪些影响?

时间:2019-06-11 09:41来源:每日养生网作者:QueenyMay点击:

导读:
在公交车上吃早餐对身体有哪些影响?

  现代很多人都非常懒,特别是年轻人,他们喜欢在早上多花点时间睡懒觉,然后直接买早饭在公交车上吃。这样看似节约了大部分时间睡觉,但是大家吃的早餐一般都没营养,而且在颠簸的公交车上,食物也不一定能完全被吸收,还不如不吃早饭。下面小编为大家介绍。

  一、营养不均衡

  年轻人在公交车上吃的早餐不外乎是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便的快餐,要不就是在路边随便买的煎饼、鸡蛋灌饼、包子、油条。这样的早餐营养不均衡,过于单一,如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐,身体得不到需要的营养物质,势必对身体健康造成伤害。

  二、消化不良

  在车上吃早餐的人,大多数人都不好意思细嚼慢咽,都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。人体消化液的分泌受环境因素刺激,而在公交车这种嘈杂、空气憋闷的环境中进餐,会导致消化液分泌减少。当食物咽下去时没有足够的消化液来消化,食物就容易直接刺激胃黏膜,甚至导致胃溃疡和慢性胃炎。这就是为什么很多年轻人总是胃疼、感觉消化能力下降,都与不良生活习惯有关。本来吃早餐是一天中最重要的时刻,早餐吃的好,吃得轻松,就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐,很容易因为狼吞虎咽而导致消化不良,对人体的胃肠功能造成危害。

  三、不卫生,容易呛咳

  公交车环境嘈杂、人又多,而且也不能做到随时通风。所以,空气中散布着各种细菌,而一些传染病就是通过呼吸道传染的。在这种环境下吃东西,一旦有患病乘客打喷嚏、咳嗽散发出的飞沫接触到食物,被传染的几率就会大大增加。而且,公交车扶手、把手都附着大量细菌,乙肝、痢疾等都是通过消化道感染的,一旦手上接触到病毒细菌,接着又触碰到食物,那么极有可能进入消化道,导致痢疾、肝病的发生。同时,在公交车上吃早餐会因为紧急刹车,而造成呛咳,引发危险。

  四、公共环境的破坏

  在公交车上吃早餐已经成了普遍现象,除了食物散发气味,还有垃圾污染。尤其在夏天,车里人多、温度较高,有些没吃完的食物扔在角落里就变质了。早餐的各种气味和产生的垃圾,不但污染了乘车环境,影响了公交车上其他乘客上班的心情,也有可能危害自己的身体健康。

  大家平时在匆忙之间买的早饭很可能是营养不全面的早饭,而且公交车中闷热嘈杂的环境会让人消化不良,并且可能接触大量病菌,引起类似于痢疾和肝病这类的疾病。在公交上吃饭还是一种很没有礼貌的行为,会破坏公众环境。为了大家的健康和素质,不要在公交车上吃早饭。

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