蜂王浆怎么吃

时间:2019-06-15 10:09来源:每日养生网作者:QueenyMay点击:

导读:

日常生活中有很多人喜欢吃蜂王浆,蜂王浆对身体有好处,但是很多人吃的并不是真正的蜂王浆,大家应该注意蜂王浆的好处,而且要注意剂量,蜂王浆不具有毒性,但是大家一定要注意方法,而且也要注意一些事项,当心自己的身体受到危害,蜂王浆怎么吃,吃法,蜂王浆服用的注意事项及禁忌?

蜂王浆怎么吃

蜂王浆的服用剂量

蜂王浆不具毒副作用,因此蜂王浆没有严格的剂量要求,但是可以参考以下推荐剂量:

1、普通营养保健:每天3-5g,早晚各一次;

2、体弱或疾病恢复期:每天9克,早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。

3、重症病人:每天12克左右,每天3次。

4、年老体弱及病状较重者,可适量增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

蜂王浆的服用方法

1、舌下含服法:直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。

2、温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。

3、兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。

4、泡酒法:将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀,饮用前摇匀。

蜂王浆服用的注意事项

1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。

2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。

3、蜂王浆只有坚持服用才有效果,过量服用不仅不能被人体完全吸收,且易造成代谢紊乱。

4、服用蜂王浆的初期,有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应,其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢,加强生理机能,排除体内毒素和废物,在中医学上称为“瞑眩反应”,是好转现象。所以这时不可停服,而只需减少服用量,一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。

如果不正确的吃,还会影响到胃肠功能,希望大家注意购买的蜂王浆很多,蜂王浆是在提纯之后出售的,所以大家应该注意营养,而且要注意服用方法,蜂王浆可以空腹吃,这样更有利于吸收,平时大家需要注意身体的调理,这样更有益于身心健康。并且在日常生活中大家也要注意一些禁忌事项,要注意吃的剂量。

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