血管垃圾是怎么形成的?做到有针对性的预防事半功倍

时间:2019-08-14 16:47来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

  通常我们把血管中的胆固醇、低密度脂蛋白、血栓(很多血小板聚集在一起,相互拥挤碰撞造成破碎而凝血,易形成血栓)、甘油三酯等,这些易造成动脉血管堵塞、狭室,甚至产生斑块,使血管硬化的物质叫做血管垃圾。

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  这些垃圾是怎么堆积起来的呢?有以下几个原因:

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  1.因为血管壁内膜破损。血管壁内膜是上皮组织,没有毛细血管,不能给上皮组提供营养而易破。

  2.精神失调。紧张、压抑、情绪波动、内分秘素乱,造成身体产生大量的自由基。

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  3.不良生活习惯。偏食、吸烟、喝酒、睡眠不足导致生物钟乱等。吸烟可导致血管内皮损害,明显增加心脑血管疾病危险。

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  4.病毒感染。身体抵抗力下降,使血管失去光滑、有缺损,易黏附造成堆积。

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  5.缺少矿物质。钙和镁等矿物质对血管有保护作用。水质的硬度与冠心病的发病有关,水质更度与冠心病死亡率负相关,而水质硬度与其所含的钙、等矿物质的多少有关。镁缺乏可引起心肌坏死,冠状动脉血流量降低,血液易凝固和发生动脉样硬化。另外,高钙可降低血液中的胆固醇和甘油三,膳食中缺钙则可引起胆固醇和甘油三酯升高

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  6.少B族维生素(维生素B1,维生素B2、维生素B12、叶酸等)。B族维生素可以促进血红细胞的生成,而且构成血管壁的细胞也离不开B族维生素。当缺乏B族维生素时,血管壁开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起。当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管可能裂开出血。

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  7.抗氧化营养素减少。低密度脂蛋白使血管内自由基増多、血管氧化,造成垃圾堆积.使血

  管失去弹性,斑块增多,血管变硬。

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