去除口臭的方法?

时间:2019-07-13 09:47来源:每日养生网作者:梅呆呆点击:

导读:
去除口臭的方法? 导读:口臭虽然只是一个小毛病,但是确实阻碍社交的一个屏障:和朋友大聊特聊时,对方却表情尴尬;自信满满跟客户约谈时,客户却掩鼻皱眉;跟爱人甜蜜约会时,却不愿与你“零距离”接触。到了这里,你是不是很急切地想要除去口臭这根“刺”呢?一起看看下面吧。

口臭虽然只是一个小毛病,但是确实阻碍社交的一个屏障:和朋友大聊特聊时,对方却表情尴尬;自信满满跟客户约谈时,客户却掩鼻皱眉;跟爱人甜蜜约会时,却不愿与你“零距离”接触。到了这里,你是不是很急切地想要除去口臭这根“刺”呢?一起看看下面吧。

口臭一般分为单纯性和继发性两大类

单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不经常刷牙、漱口,牙齿牙结石过多,假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭。

引起继发性口臭的原因很多,常见的有:胃肠疾病出现粪臭味口臭;口腔疾病引起腐败性口臭;呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭。此外,口腔邻近器官疾病也可导致口臭。

不同口腔异味的背后产生的味道也不同

口腔产生甜味,与消化系统功能紊乱有关,一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味,多属肝胆热症、肠胃热症,此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现,中医认为这与肾有关,多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸,这是中医的见解,反映了脾胃虚弱,多见于胃炎或消化道溃疡;口淡多见于脾胃虚寒,消化系统的疾病。

治疗口臭要在生活细节上多注意

1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

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