湿气过重有什么表现 身子湿气重如何调理 推荐祛湿食疗方

时间:2019-09-28 14:51来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

现在,很多人处在亚健康状态,体内湿气重是不少人存在的问题,尤其是女性朋友居多,那么湿气过重有什么表现?身子湿气重如何调理?今天养生网小编就为大家推荐祛湿食疗方,一起来看看吧



表现一:精神萎靡

胸闷,感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧不灵活;有头昏沉、头脑不清爽;易困倦,甚至记忆力减退。


表现二:体态虚胖

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,甚至出现下肢水肿等问题。


表现三:脸色暗沉和口内粘腻

照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕;早晨眼皮肿,或有下眼袋等。


表现四:食欲不振

到了饭点不想吃东西,强忍着吃一点胃部就开始胀气,甚至在吃饭的时候感觉恶心,这也是湿气重的一种表现。

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