中医养生讲究豁达治百病

时间:2019-05-29 14:31来源:每日养生网作者:梅呆呆点击:

导读:
中医养生讲究豁达治百病 人吃五谷,沒有不生病的。正确对待疾病的态度十分重要,无病不疑病,患病不惧病,绝症心不病,豁达治百病。有了病要从疾病产生的原因及健康危险因棄上找根源,在消除其危险因

人吃五谷,没有不生病的。

正确对待疾病的态度十分重要,无病不疑病,患病不惧病,绝症心不病,豁达治百病。有了病要从疾病产生的原因及健康危险因棄上找根源,在消除其危险因素的同时,还要保持乐观的心态积极配合治疗,疾病就会康复得快。反之,那些整天郁闷、疑病、惧病的人,治疗效果不会理想,还会对疾病的康复产生新的障碍。

治病先治心,养生先养心。

中医有“治病先治心,养生先养心”之说。养心是人一辈子都要遵循的健康准则。养心关键是怎样去适应和调控自己存在著的各种压力,不论是谁都不可能逃避压力,压力本身并不可怕,因为压力是双刃剑。人无压力轻飘飘,工作不可能出成缋;压力过大,长期得不到铎放减压,才会伤害健康。

人们在生活中要做到拿得起,放得下,学会给自己减压放松。打个比喻,一张桌子只能承受100块砖头的压力,学会减压就是不让桌子上面承受超过100块砖的压力。当遇到不顺心的事,等于给桌子上加了5块砖,你要想方设法从桌子上拿掉10块、8块砖,这样桌子才不会垮。只要人的精神不垮,疾病就无法摧垮身体,身体才能保持健康。

未病先惊

情志及精神在引发疾病、促进病情好转及疾病恶化甚至死亡中起著极其重要的作用。在现实生活中被精神压垮和利用精神战胜重病的例子实在太多了。有的人未病先惊,心理太脆弱,不论得的是大病还是小病,治疗效果都不会好。疾病本身并不可怕,可怕的是漠视疾病、疑病、惧病的心态,都不利于疾病的治疗和康复。

漠视疾病

漠视疾病的心态实际上就是对生命的漠视。如许多高血压、高血脂、高血糖的患者,总以为自己没有任何感觉而认为自己是健康的。这些人不去看病,还以药有副作用为理由从不吃药,其结果往往是健康状况日益下降,最终导致丧命。

惧怕疾病

惧病的心态会加重自己的悲观沮丧,好比纵容危窖社会的犯罪分子,加速减低免疫力和杭病的能力。不少病人,特别是患癌症的病人,往往是被吓得寝食难安、心情湄乱,甚至绝望,加重病情,治疗效果不佳而死的。据统计,有38%以上的癌症病人踉心情不好有关,而在癌症死亡的病例中,绝大多数是被吓死的。

有个东北汉子,听医生说,肝上长了一个癌,转移了,他当时一听就吓得脸色苍白,站不住了,吃不下、睡不好,连走路的力气都没有。后来复查说是囊肿不是肝癌,他情绪逐渐好转,又能吃又能喝,不久又去上班了。这里面精神因棄起了相当重要的作用。因此,中医在治疗疾病中,医生的心理疏导和病人自己具有良奸的心态都是十分重要的。

豁达治百病的心态是对待疾病的正确态度。

既来之,则安之。既然身体有病了,不害怕、不悲观,振作精神。只要人的精神不垮,身体就不会垮,精神一崩溃,神仙都救不了你。生病了就应停下来关注自己,找出病因,改变不健康的生活方式,不再做伤害健康和透支健康的事,好好照顾自己,减轻压力,配合医生积极治疗,增加营养,提高免疫力,力争早日战胜疾病,恢复健康。这是唯一正确对待疾病的方法。

有位80多岁离休干部虽然患有严重的高血压病、冠心病等多种慢性疾病,但他能乐观地对待人生和疾病。2003年又得了肾癌,切除了左肾,两年后癌症复发,并转移到骨骼。面对疾病,他选择了积极配合药物治疗,

坚持早睡早起,及运动锻炼,每夭用五谷杂稂、蔬菜水果以及食疗和保健食品调理。

从来没把自己当病人,积极参加各种有益的社会活动,还常常给家乡和受灾地区捐钱捐物。他说:“我已经活过3次了,战争年代许多战友为革命牺牲了,我却活了下来。两次癌症我又活了下来,都说人生七十古来稀,我早就是古稀之人了。”乐观的心态伴随著他与癌细胞和平共处,他脸色红润、精神焕发,根本看不出患有不治之症。他说:“看得开是最好的药。”

还有许多患癌长寿的例子,其实只要好好地养护身体,让身体内部和外界都达到和谐状态,好好与身体合作,得了慢性病甚至癌症,同样能带病快快乐乐地活到天年。所以说,谁能做到心理平衡,谁就掌握了健康的钥匙。

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