过年吃什么 春节吃什么食物 推荐春节健康食品

时间:2019-09-30 14:07来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

迎新年离不开吃,那么过年吃什么?春节吃什么食物?下面养生网小编就为大家推荐春节健康食品,一起来看看吧


番茄:番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症(癌症食品)的几率,它还是最佳的维他命C来源。

菠菜:富含铁(铁食品)及维他命B,能有效防治血管方面疾病。


坚果:它不仅可以提高好的胆固醇,并能降低血液中的三酸甘油(油食品)脂,是预防心脏病的最佳配方。

燕麦:每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,可达到控制体重的目的。


草莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,除了可以预防心脏病和癌症,并能增进脑力。

绿茶:经常饮用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现,每天喝10杯绿茶,可以减少患心脏病的风险。


椰菜花:它富含萝卜素及维生素(维生素食品)C,长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。

红酒:酿酒用的葡萄(葡萄食品)皮有丰富的抗氧化剂,能够增加好的胆固醇,减少血管硬化,但千万不能过量。


鲑鱼:经常食用可以防止血管阻塞,预防老人痴呆等疾病。

大蒜(大蒜食品):它有极佳的防治心脏疾病的功能,不仅可以降低胆固醇,并有清血的效用,杀菌功能也备受科学家强力推荐。


综上所述:以上就是小编为大家介绍的关于过年的饮食的全部内容,通过对上述内容的阅读,相信大家也都知道了春节饮食了吧!

最新文章
推荐文章

热门标签

备案号:蜀ICP备19005449号-12 Copyright @ 2019 每日养生网 www.aseei.com All Rights Reserved. 网站地图 网文图片川网文〔2019〕3823-234号

声明:本网所属转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权行为,请联系我们,我们会及时删除。