低热量饮食可预防中风

时间:2019-11-14 16:10来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

  一项新的研究指出,严格控制卡路里摄取量可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。

  密苏里州华蛊顿大学医学院的研究人员发现,饮食习惯偏向低卡路里的人,即使到了五六十岁,也还像比他们年轻几十岁的人一样,不太容易患此类疾病。研究是将36名35~82岁的人分为两组,一组为采用低卡路里饮食3到15年,另一组则习惯于典型的“西式”饮食。由于体重、性别及身高有别,每个人的卡路里摄取量也不同。

  研究人员说,从研究结果可以发现,控制卡路里摄取量能有效预防与老化相关的疾病。虽然还不知道这些摄取低热量的人何时生命会到达尽头,但他们的确能活得比平均寿命长。

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