电视成致命杀手?久坐小心得肺栓塞

时间:2019-05-29 11:06来源:每日养生网作者:梅呆呆点击:

导读:
电视成致命杀手?久坐小心得肺栓塞

  你知道吗?在2015年欧洲心脏病学会议上有这样一项发现:世界上最爱看电视的日本人,每天平均看电视超过5小时,他们罹患致命性肺栓塞的风险比每天看电视少于2.5小时的人高2倍。也就是说,看电视时间越长,发生肺栓塞的几率越高,而肺栓塞是引起心脏猝死的主要原因之一。这可能是与人们在看电视时总是坐着,腿保持固定不动有关。

  美国癌症协会曾经有项研究显示“每天坐6小时以上死亡率高出37%”,因此在办公室固定上班的白领们也需小心了。

  归根结底,这两项研究给了我们类似的结果,久坐不动造成猝死的几率高。

  安心看电视该怎么做?

  因此,对于爱看电视的人来说,每看2集电视剧或1集综艺节目最好能起来走动走动,喝杯水以防脱水是很有必要的。

  上班族们不要再对着电脑一坐就是一整天了。为了自己的健康着想,起来到窗口晃一晃,晒晒太阳,活动一下筋骨吧。这样做还可提升注意力,使工作效率变高哦!

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