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热点： 夏季如何养生？夏季四个起居常识冬天这样穿，手脚不再冷冰冰几种常见的夏季降温饮品清热绿豆汤脾胃虚寒不宜吃

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夏季养生|清凉解暑绿豆汤解锁绿豆汤的功效与作用

绿豆汤对大家来说是比较熟悉的，这是我们在平时会经常吃的食物，因为绿豆汤的味道非常不错，所以说绿豆汤成为了很多人都爱吃的美味，大家可以利用吃绿豆汤的方法来促进健康，...

夏季养生 绿豆 1522019-07-17

夏季养生请注意：夏天吃多冰西瓜伤脾胃

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被...

夏季养生 西瓜 1402019-07-04

立冬节气进补七原则谷薯类为主适当搭配粗粮

牡蛎的营养价值1适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;是一种不可多得的抗癌海产品，适宜作为美容食品食用;适...

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立冬节气进补选温补食材祛寒更养身

避免上火吃药膳少肉多喝汤常吃的姜母鸭、羊肉炉，中医师提醒，体质虚寒的人，肠胃通常也较虚弱，想暖身可多喝汤少吃肉，避免肠胃摄取过多肉类，消化不良造成胀气、胃食道逆流...

1542019-11-04

立冬节气萝卜怎么吃介绍萝卜几种吃法强身健体

立冬节气萝卜怎么吃介绍萝卜几种吃法强身健体，下面养生网小编就为大家详细的介绍一下，一起来看看吧冰糖白萝卜饮润肺止咳秋末冬初的时候，很多市民会感觉肺部不适，特别是早...

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立冬节气如何防病饮食宜清淡早睡晚起多运动

冬天的寒冷使人体对各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。所以要注意选食富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品，以保证人体对这些营养素的需要。应特别...

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立冬节气如何防寒保暖精神养生宜平和

精神养生宜平和在冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此，冬季养生要着眼于“藏”。“藏”的...

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立冬节气吃什么南方吃肉北方吃饺子

老年朋友易肠胃不好，饺子馅要吃清淡些，白菜猪肉是不错的选择，也可以拌点素馅来吃，但老年朋友吃素饺子尽量不要用韭菜做馅，因为其含粗纤维多而不容易消化。下面推荐三道养...

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立冬节气养生保健饮食起居全攻略

饮食俗话说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需...

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立冬节气养生进补吃什么最好

立冬御寒进补养生食物排行墨鱼上榜理由：关于吃肉，民间一直有"四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿"的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还...

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