辛迪·克劳馥一周瘦身食谱

时间:2019-08-08 15:53来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

辛迪·克劳馥

辛迪·克劳馥的正餐餐单:

星期一

午餐:在两大片面包之间,放上大量的新鲜蔬菜,做成三明治,然后,再吃一个苹果

晚餐:用六只中虾及半杯米煮成饭,做成寿司,伴以生的蔬菜色拉。

星期二

午餐:以半杯米煮成饭,用蔬菜做成紫菜卷。

晚餐:鸡丁淀粉汤,量较大的青菜色拉。

星期三

午餐:半杯米饭,25克火腿肠,笋子丝及豆芽。

晚餐:半杯米饭,100克鲜鱼薄片做成菜,两杯青豆汁。

星期四

午餐:半杯米饭,用各种青菜做成紫菜卷。

晚餐:牛排或猪、羊排任择其一,一盘蒸熟的青菜。

12下一页共2条
最新文章
推荐文章

热门标签

备案号:蜀ICP备19005449号-2 Copyright @ 2019 每日养生网 www.aseei.com All Rights Reserved. 网站地图 网文图片川网文〔2019〕3823-234号

声明:本网所属转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权行为,请联系我们,我们会及时删除。