跟河智苑学减肥 S型身材不是梦

时间:2019-11-14 16:01来源:每日养生网作者:QueenMay点击:

导读:

明星河智苑高挑纤瘦惹人爱,尤其是她在广告中展现的完美S曲线,更让不少妹子嫉妒羡慕,让不少男人喷血。那么,大家是不是都很想知道河智苑是怎样保持这么性感的S身材的?怎样才能健康瘦出来呢?下面,我们就来看看明星河智苑的减肥方法吧。

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女人对自己太狠 减肥酿成“悲剧”

明星河智苑高挑纤瘦惹人爱,尤其是她在广告中展现的完美S曲线,更让不少妹子嫉妒羡慕,让不少男人喷血。那么,大家是不是都很想知道河智苑是怎样保持这么性感的S身材的?怎样才能健康瘦出来呢?下面,我们就来看看明星河智苑的减肥方法吧。

河智苑明星减肥法——如何保持S曲线:

塑造身材的S造型每个明星都有自己独特的方式,在牛仔裤广告中展现了平坦小腹和完美S曲线的河智苑,平时全靠大量运动健身来保持身材。让我们来看看她是如何打造完美S曲线的吧。

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女人对自己太狠 减肥酿成“悲剧”

健身运动:

仰卧起坐

01、躺下后弯曲右腿并搭在左腿上,双手交叉放在后脑勺并微微把头撑起来。

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女人对自己太狠 减肥酿成“悲剧”

02、利用小腹的力量将上半身抬起来使左胳膊肘和右腿膝盖相碰,回到原位,交换反方向再重复动作。

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女人对自己太狠 减肥酿成“悲剧”

这是放松小腹和腰部并使其变得弹性紧致的动作,每回20次共做2回。

炎炎夏日,想要瘦出S曲线,学明星河智苑减肥,你也能成瘦美人,在夏季展露大好身材。

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